01/08/2013 - BIOENERGETICA EN PLEIN AIR
proponiamo una breve esperienza di Bioenergetica, uno spazio-tempo dedicato ad
aumentare la consapevolezza di sé e a favorire un maggior contatto con il proprio sé
corporeo.
Per riconoscere e sciogliere le tensioni muscolari, per ampliare la respirazione, per
accrescere il proprio radicamento, utilizzeremo le tecniche bioenergetiche messe a punto
da Alexander Lowen, padre di questo approccio psicologico che riconosce l'Identità
funzionale tra corpo e mente.
In un clima di assoluto rispetto dei propri ritmi e confini, ognuno, portando l'attenzione su di
sé, potrà fare esperienza del proprio livello energetico e del cambiamento che gli esercizi
proposti andranno a sollecitare.
Imparare a riconoscere e a scaricare lo stress in modo sano per potersi nutrire delle proprie
sensazioni fisiche ed emotive, può diventare un cammino di maggior vitalità e qualità di
vita.
